co oznacza

[...] wymaga silnej woli i samozaparcia, gdyż walka z nadwagą to zmaganie się z samym sobą i ze swoimi przyzwyczajeniami. Nierozłącznymi jej elementami są ruch i dieta, ale nie oznacza to, że powinnaś katować się głodówką i treningami. 1. To będzie Twój własny plan Przyjrzyj się, ile czynników ma wpływ na Twoje życie (a w tym - na to, ile i co [...]

[...] podalem (tam tez to opisalem) nie chodzi o zrywanie sobie sciegien na chama, " Nie, wcale. "bardziej chpodzi wlasnie o to zeby cwiczyc systematycznie(krotko nie oznacza zawsze impulsu,a dlugo nie zawsze oznacza solidnie)." Ale to miał być jednorazowy treninga na szpagat w 3 godziny. "Poto napisalem ze potrzebna jest do tego [...]

[...] energię (KI) z Ożarowa. Energia ta może powstawać dzięki specjalnym kablom , poprzez które jest właśnie przekazywana. W sztuce tej niezwykle ważną rolę odgrywa timing. Co to oznacza? Otóż należy dokładnie wyczuć, w którym momencie należy wkręcić żarówkę. Zarówno zbyt wczesne, jak i zbyt późne wkręcenie żarówki, nie jest właściwe z punktu widzenia [...]

Masz soga! Lubię Ortiza. Dodam tylko, że w UFC13 to nie Mezger sprowadził go do parteru tylko wkurzony Tito (nie dziwię się - powinien wygrać, a przerwali walkę w momencie gdy kolankował Mezgera spiętego zapaśniczą walizką) na dzień dobry poczęstował Guya zejściem do dwóch nóg, co kosztowało go przegraną (Mezger zapiał gilotynkę - Tito trochę za [...]

Słuchaj wolis... to, że mają po takim mixie gały wielkie jak dwuzłotówki wcale nie oznacza, że mięśnie również.. futro działa w większości stymuulująco na środkowy układ nerwowy a co za tym idzie sprawuje kontrolę m.in. nad ośrodkiem sytości czego efektem jest brak apetytu co z kolei przyczynia się do braku przyrostów - yo. Logika bejbi. Pozdro. [...]

[...] prawdopodobnie to jest jeszcze ten dziecięcy tłuszczyk, który sam zniknie za jakiś rok dwa, pod warunkiem, że będziesz aktywna i będziesz prawidłowo się odzywiać,(co oznacza min 2500 kcal/dzień, a jedyna rzecz z jakiej możesz zrezygnować teraz bez szkody dla zdrowia to słodycze)i nie popadaj w paranoje, są poprostu rzeczy z którymi musisz [...]

[...] ja stosuje metodę treningu cyklicznego. rok dzielę na ok. osiem cykli treningowych. jest w tym miejsce na 1 miesięczny wypoczynek wchodący w skład cyklu regeneracji i oznacza przerwę w treningach. stery biorę w czasie zaawansowanego cyklu na masę który oznacza dla mnie cwiczenie 5 razy w tygodniu ponieważ nie ćwiczę wtedy zbyt wielu grup [...]

[...] zapasy zasadowe tak samo dobrze jak osocze hormonu wzrostu," (Increased plasma Bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load, 1995, Welbourne). Co to oznacza dla Ciebie? Bardzo intensywny trening znacznie redukuje zapasy glutaminy w mięśniach i konieczne jest ich uzupełnienie. Właściwie napełnianie "zbiorników [...]

[...] na bazie warzyw strączkowych- fasola, groch itp.) na przyszłość weź te rady pod uwagę a po takim cyklu co miałeś minimum 7 miesięcy bez sterów- pamiętaj więcej nie zawsze oznacza lepiej. stosując więcej leków blokujesz się i jest większa stagnacja pocyklowa. może coś tam pominąłem jak nie rozwiałem wszystkich twoich wątpliwości to daj znać. 3- [...]

[...] Uderzenia w Bjj(nie sportowym) są na takiej samej zasadzie jak w Aikido, czyli bijesz tak jak umiesz. Najpierw polecał bym tobie przejść się na Judo(jeżeli twoj nick oznacza że jesteś studentem prawa to niemal każdy AZS ma sekcje Judo). Przekonasz się że nie tak łatwo jest rzucić człowiekiem który potrafi stać na nogasch i nie chce się [...]

Sie ma! Miał ktoś styczność z AminoStarem? Jak tak to napiszcie coś- sogi. I nie piszcie że firma X jest lepsza bo to mnie nie interesuje! A może ktoś wie co oznacza 250 mesh? "Niech nienawidzą byleby się bali"

[...] "Szybko i szczupło"...bo po prostu przejadałam się a nie najadałam.Tak samo niekorzystnie na mnie osobiście działała soczewica z kiełbasą drobiowąCo wcale nie oznacza że inni tego typu jedzonka też nie powinni... Ale teraz znowu nic się nie dzieje, więc dlatego zaczęłam się zastanawiać nad tym rozkładem jakościowym posiłków w ciągu [...]

Przed GP F1 na torze Sepang w Malezji Mimo groźby wojny w Iraku organizatorzy wyścigu o Grand Prix Malezji mają nadzieję, że zawody te odbędą się zgodnie z planem. Będzie to druga w tym sezonie eliminacja mistrzostw świata Formuły 1. Organizatorzy poinformowali, że - mimo zagrożenia wojną - sprzedano dotychczas blisko 70 procent biletów. Oznacza [...]

Co jest złego? Może i nic poza tym, że to stek bzdur. Człowieku, nie wiem kto Ci naopowiadał takich rzeczy. Gdyby sterydy źle wpływały na wydolność to kolarze i długotystansowi biegacze nie jechaliby na końskich dawkach. Wydaje Ci się, że wszystko jest tu jasne i proste jak drut? Gdyby tak było oglądalibyśmy albo mr.Olympia naturalnych, albo też [...]

Acid Dlaczego "ich" przyjmowanie? Co do propionatu to ok, ale winstrol mozna wstrzykiwać spokojnie 1x na tydzień. Ale wielu zawodników preferuje winstrol w tabsach, ja na razie nie mogę się wypowiedzieć, bo tabletki wypróbuję dopiero za jakiśc czas, mam je już ale do cyklu jeszcze nieco czasu zostało. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną [...]

Na razie go odblokowałem - zobaczymy co jeszcze powie Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] Chyba, ze nie podales pelnej nazwy i chodzi ci o ushiro mawashi keage (prosta noga na zawnatrz z obrotu). To samo jesli chodz o "kakato", samo slowo kakato oznacza "pięta", a to tylko powierzchnia , ktora wykonujemy kilka kopniec, np: ushiro mawashi geri, ushiro mawashi keage, czy soto/uchi keage. Sprecyzuj o co Ci [...]

Paweł Grygolec wciąż trenuje z drużyną krośnieńskiego KSŻ, co nie oznacza jednak, że na pewno wróci do składu tego zespołu. Żużlowcem, który podpisał tzw. warszawski kontrakt z GKM Grudziądz, zainteresowana jest bowiem krakowska Wanda. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

[...] mięśnie są najbardziej napompowane. cykl I- wypoczynkowy-8 tygodni. nastepuje po szczycie formy i ma 3 etapy: 1 roztrenowania- 2 tygodnie- cel ograniczenie spadku masy - oznacza zmniejszenie objętości treningu i ciężarów- w 2 tygodniu nawet do 50%. 2 wypoczynku- 4 tygodnie- całkowita przerwa w treningach. 3 wprowadzający (ogólnorozwojówka)- [...]

[...] znokautować przeciwnika w pierwszych czterech minutach, to będzie musiał się z nim męczyć przez następne 26 minut. Dla uspokojenia się napisał na obu rękach literę "R" która oznaczało holenderskie słowo "Rustig". Oznacza to "Relaks" po polsku. W narożniku były manager i dobry przyjaciel Clovis Deprets pomagali mu zachować spokój i relaks. Walka [...]